
Porady
Jak przygotować się w miesiąc na test sprawnościowy do służb?
Przygotowanie do testu sprawnościowego w miesiąc to duże wyzwanie, ale przy odpowiednim planie i konsekwencji jest to możliwe. W służbach mundurowych, takich jak Straż Pożarna, Policja czy Wojsko, testy sprawnościowe obejmują zazwyczaj bieganie, siłę mięśniową oraz wytrzymałość.
•
4 lutego 2025